Παρασκευή, 28 Σεπτεμβρίου 2012

Η ώρα της αναγέννησης..!!




Κι όμως, η αναγέννηση των κυττάρων της επιδερμίδας έχει το δικό της ωράριο, καθώς  αποδείχθηκε  ότι η λειτουργία αυτή σχεδόν διπλασιάζεται μεταξύ 11μ.μ με 4 π.μ (23:00 με 4:00)!!!
Έτσι αν θέλουμε να διατηρήσουμε την καλή υγεία και ομορφιά του δέρματος μας αλλά και ολόκληρου του οργανισμού μας, οφείλουμε να προσέξουμε ιδιαίτερα τον ύπνο μας.
Για να είναι αποδοτικός, θα πρέπει να είναι νυκτερινός, να διαρκεί γύρω στις 8 ώρες, να είναι ήρεμος και συνεχόμενος.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου